女性乳房属生殖系统的一部分，受雌孕激素的影响很大。如果在某个阶段身体的内分泌系统或卵巢功能发生紊乱，就会对月经周期及乳房组织有影响，从而产生一系列病变，最常见的，也是最轻的症状就是月经前乳胀。那么，如何缓解经期乳房胀痛呢?下面，广州协佳医院外科乳腺的医生就来给大家讲讲吧。
如何缓解经期乳房胀痛
广州协佳医院外科乳腺的医生指出，成年女性在生理周期前后易出现非病理性的乳房不适，这是经前综合症的常见症状之一。虽然经前乳房不适不是病变引起的症状，但却会让很多女性难以忍受，甚至影响工作和生活状态。
乳房热敷。广州协佳医院外科乳腺的医生指出，热敷乳房是一个简单直接的办法，很多时候经期前几天乳房胀痛比较强烈，随着月经的结束胀痛也会随之消失，而热敷乳房能起到活血通络的作用，能缓解乳房胀痛。也可以用盐水蘸在毛巾上热敷。
按摩缓解。广州协佳医院外科乳腺的医生指出，有些妇女以轻轻按摩乳房的方式，使过量的体液再回到淋巴系统。可以先将肥皂涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指。约一个硬币大小的圆，然后用手将乳房压入再弹起。
摄取维生素。广州协佳医院外科乳腺的医生指出，饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造，进而抑制催乳激素的作用。避免人造奶油及其它氢化脂肪。
缩短戴胸罩时间。广州协佳医院外科乳腺的医生指出，建议女性朋友能给乳房“松绑”，选择合适的胸罩或内衣，尽可能缩短戴胸罩的时间。育龄女性最好都能学会乳房自查，特别是做过胸部整形手术的女性，如果条件许可，可以定期去正规医院的乳腺外科检查。
注意保暖。广州协佳医院外科乳腺的医生指出，不要用冷水洗头，经期来临之际身体会相对怕冷，也容易着凉，导致气血不顺畅，也容易出现乳房胀痛的现象。
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以上内容，就是广州协佳医院外科乳腺的医生为大家讲解的关于“如何缓解经期乳房胀痛”的有关内容，希望能够帮助到大家。
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广州协佳医院外3科(乳腺)成立于2003年，科室依托于广州协佳医院，与病理科、放射诊断科、超声诊断科和整形外科等多学科综合整合成为乳腺疾病诊治中心。是致力于华南地区重点乳腺疾病预防、诊疗、乳房整形及修复重建为一体的新型乳腺诊疗中心。
广州协佳医院外3科(乳腺)内设有全套先进诊疗设备。开展中医特色诊疗体系，科室始终坚持“中医为体，西医为用”的发展路线，逐渐形成乳腺癌、乳腺炎性疾病、乳腺整形及修复重建、乳腺疾病情志疏导、乳腺诊断中心等，各个岗位分工明确、团结协作，已形成特色鲜明、优势显著的乳腺病中西医结合综合防治体系，尤其在乳腺疾病的手术治疗、乳腺癌早期诊断、乳腺癌围手术期及术后的中西医结合治疗、改善乳腺癌患者的生存质量、中医药治疗乳腺增生病以及阻断和逆转乳腺癌癌前病变等方面取得较好成绩、得到专家的认可。病人来源于国内外，确立了在国内同行业中的**地位。
乳腺病防治中心以“早预防、早诊断、早治疗，远离乳腺癌”为宗旨，率先在国内创立了乳腺X线检查、乳腺彩色超声检查、乳管镜检查和经皮微创活检的技术，每年乳腺导管原位癌检出率达13～15%，早期乳腺癌达68%，处于国内**水平。较早开展了乳腺疾病腔镜治疗，乳腺癌的保乳手术、一期及二期重建手术等**上*先进的治疗技术，关心乳腺癌患者的术后心理及生理康复;每年开展“三·八节”“十月粉红丝带”等关爱女性乳房健康大型义诊活动，并参加省市基层医师乳腺癌筛查的培训工作，给予全方位的指导和人文关怀。
广州协佳医院外3科(乳腺)拥有一支技术精湛，服务热情，经验丰富的护理团队，她们凭借专业的乳腺疾病护理知识，帮助乳腺癌患者进行术后心理恢复、功能锻炼及康复治疗，同时开展相应的乳腺疾病知识讲座，对患者术后进行及时的随访，为患者提供优质、快捷、高效的服务。
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第三代杂交晚稻亩产突破1000公斤 袁隆平：很满意
原标题：第三代杂交晚稻亩产突破1000公斤 袁隆平：很满意
人民日报客户端 孙超
湖南杂交水稻研究中心内的试验田。
袁隆平向专家组介绍第三代杂交水稻的情况。 10月21-22日，湖南省农学会组织中国农业科学院、福建省农业科学院、中国水稻研究所、江西农业大学、湖北省农业科学院、湖南农业大学、湖南师范大学、湖南省农业农村厅、湖南省水稻研究所等单位专家，对国家杂交水稻工程技术研究中心(湖南杂交水稻研究中心)在湖南省衡南县云集镇、湘潭市雨湖区及长沙市芙蓉区示范展示的第三代杂交晚稻系列组合进行了现场考察与测产。此次测产验收是我国第三代杂交水稻首次专家测产验收，对于评估第三代杂交水稻产量具有重要意义。22日上午的专家评议会形成以下评议意见：
G3-1S/亲89、G3-1S/亲183、G3-1S/亲19等组合于6月14-16日播种， 7月5-12日移栽，表现株型优良、茎秆粗壮、耐肥抗倒，分蘖力强、穗大粒多、结实率高、籽粒充实饱满，后期转色好、不早衰。其中，G3-1S/亲89(叁优一号)经取样考种：平均每亩有效穗数15.8万穗，每穗总粒数390.0粒，总颖花数达到6000万/亩。
对衡南县云集镇示范的新组合G3-1S/亲19进行机收测产，第1丘实收面积468.48平方米，实收毛谷882.8公斤;第2丘实收面积711.52平方米，实收毛谷1363.0公斤;按照标准含水量13.5%折算，分别折合亩产1034.4公斤、1058.3公斤，平均亩产1046.3公斤。
专家组认为：第三代杂交晚稻新组合表现优势强，产量有重大突破。建议国家及相关单位给予大力支持，加快推动产业化进程。
在湖南杂交水稻研究中心进行的第三代杂交水稻考察与测产专家评议会上，袁隆平院士介绍，第三代杂交水稻是利用普通隐性核雄性不育系为母本，以常规品种、品系为父本配制而成的新型杂交水稻。第三代杂交水稻不育系不仅兼有三系法不育系育性稳定和两系法不育系配组自由的优点，同时又克服了三系不育系配组受局限和两系不育系繁殖、制种存在风险的缺点，是水稻杂种优势利用的理想途径。在被问到此次测产结果是否满意时，袁隆平院士表示：“达到预期，很满意。”
目前，湖南杂交水稻研究中心建立了成熟的第三代杂交水稻育种技术体系，选育了一批第三代杂交水稻不育系，并通过籼、粳亚种间优势利用，培育出系列苗头强优组合。
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！