洗澡的时候〓，勤用手揉肚子△，可以帮助我们很好的去治疗便秘√，洗澡时可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩﹌，同时腹部鼓收地大口呼吸∷，并淋浴腹部♂，可治疗慢性便秘并防治痔疮○。而神经性便秘◆，则要沿着肠部用0℃热水冲分钟左右o，再用℃的温水冲0秒钟√，反复次♀，可让大肠的蠕动增加▽。
◎⊙真实的经验分享⊙◎
痔疮¤，果然是个普遍的病√，随时准备骚扰我们〓。我就很不幸▲，因为工作久坐的关系★，被它找上过¤，被折磨了好几个月o，其中的滋味▽，只有同病相怜的小伙伴才会懂的哦∷。
我得的是内痔△，就是里面的痔核的那种≡，天天疼的死去活来∞，班也不能好好上了◇。我就请了几天假△，回家寻找治疗方法≒。
后来经过多方尝试┅，找到了一些有效又方便的小方法○，很快就恢复了◇。后来又推荐给我的闺蜜使用◎，她也觉得特别棒▲。现在分享给大家☆，希望帮助更多的人▲。
1∴、每天温水坐浴
每天晚上要清洗一下┅，把便血和细菌都洗干净△。然后再换一盆干净的水♂，比洗的水要热一些⊕，坐里面10分钟≌。可能刚接触到水会很疼⊕，但坚持半分钟≒，疼痛消失※，还有一种舒服的感觉▲。一晚上都不会疼▇，能睡个好觉Θ。
2★、经常做提肛运动
我们都知道锻炼身体≈，但 蕞多的是四肢o，很少有活动肛部的▼。为了防治痔疮可以经常做一做≈。很简单□，就是向上收缩菊花⊕，然后再放松⊕，持续做⊕。每天做2次※，每次5分钟♀，随时随地都能进行∷，可以缓解疼痛◆。
3□、选择适合的药物
上面这些只是缓解作用￠。如果想要消除痔∷，必须要用药才行￠。我在网上看到很多小仙女的分享帖o，对 痔.康.安 评价很高▼。我也在【 痔.康.安 官.网 】上买了几盒试用☉。我是在【 痔.康.安 官.网 】买的⊕，可以百 度搜"【 痔.康.安 官.网 】"就能找到★，也可以加他们的 v信（zhikangan）了解♂！
果然是纯中药制成的￠，一点也不刺激□，用上的感觉就是清凉舒服●。用了5天≈，便血没有了♂，疼痛也减轻大半□。用完一盒▽，没有任何不适♂。我怕不彻底◇，用完几盒巩固≈，一直到现在都特别清爽≈，再没有复发过☉，绝对的物超所值☆。
这些方法对付内痔很有效□，欢迎大家试用□，再见啦▼！
不少人以为男性才是痔疮的高发人群▲，但有调查发现o，女性患痔疮的人数正在逐渐升高┅，尤其是妊娠期和更年期的女性 蕞为多见﹌。专家表示◆，女性在三个时期 蕞易发痔疮症状◇，因此要格外提高警惕△。
第一个时期：经期⊙。女性患者在月经期因为盆腔充血⊙，影响肛门直肠局部血液循环≒，加之经期会有便秘或者腹泻症状▼，以及卫生巾长时间摩擦肛门都会引起痔疮加重⊕。有些女性在月经期或妊娠期常出现排便困难和间隔时间延长∷，每2-3天才排便1次♂，痔疮是很容易出现的∴。
第二个时期：妊娠期¤。女性的妊娠后期◆，胎儿增大压迫直肠≡，除了排便困难之外≈，直肠肛门的静脉血回流发生障碍⊕，这样不仅容易发生痔疮▼，并且可使原有的痔疮进一步加重♀。需要注意的是▼，妊娠期之后的产褥期也是痔疮较高的发病期★。产妇分娩后腹腔空虚€，便意容易变得迟钝☆，加上腹壁松弛﹌，活动减少▇，排便无力和排便困难的症状增多▲，常常数日无排便症状┅。如果粪便在肠道中滞留时间过长┅，就会高度硬结※，强力排便时损伤肛门直肠╬，引发痔疮┅。
第三个时期：更年期◎。更年期女性全身肌肉会松弛无力▼，与肛门功能有关的组织如括约肌◎、肛提肌╬、耻骨直肠肌等同样变得无力▲，肛门功能下降Ψ。与此同时￠，妇女更年期往往出现内分泌与神经功能失调∴，使人烦躁∴，有排便感而又便不尽的感觉▼，造成频繁去厕所的现象≈，也是诱发痔疮的原因★。
在生活中痔疮患者的护理方法
1⊕、痔疮的护理需做到少吃辛辣刺激性食物≌。因为辣椒╬、浓茶○、咖啡▲、芥末等刺激性食物§，不但会加重肛门局部充血和肛窦发炎¤，还会减弱血管壁的抵抗能力∴。
2¤、养成良好的排便习惯是痔疮的护理方式之一∞。排便时间延长√，会加重肛管▽、直肠充血√，使静脉丛的淤血扩张┅，长期如此○，很容易引发痔疮¤。每当有明显便意时∞，就应立即如厕◇，排便时要集中精力﹌，不要一心二用≈。
3☉、痔疮患者需高蛋白高热量食物摄入过多≒，蔬菜和水果却只吃一点点﹌，也会引发痔疮♂。日常生活中要多吃新鲜的蔬菜和水果≡，尤其是纤维素含量的蔬菜⊕，对痔疮的护理有很大帮助§。
4▼、痔疮早中期选择可以选择保守治疗◇，很多患者也一直在寻找能够标本兼治的产品∞，目前使用比较普遍的是【 痔.康.安 凝胶】∷，可百度搜 痔.康.安 了解┅，效果比较全面☉。另外痔疮患者日常饮食中应多食新鲜蔬菜水果€，尤其应注意多食些含粗纤维的食品★，如芹菜¤、苦瓜☆、萝卜≒、小白菜等等∞。应该注意不吃或少食辛辣刺激性的食品和调味品♀。
饮食清淡少喝酒不要暴饮暴食痔疮患者应少食辛辣刺激食物⊕,如辣椒胡椒生葱生蒜等〓。因为这些食物会刺激直肠部位的血管⊙,使其充血和扩张★,造成排便时的刺痛和坠胀感o,从而加剧或诱发痔疮▇。酒精会引起痔静脉充血扩张以及痔核肿胀⊙。暴饮暴食则会使腹腔压力增大o,使痔静脉的血液回流受到影响☆,从而加重病情≌。
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